Descripción del proyecto
Kick-Boxing
El Kick-Boxing es un deporte de contacto original de Japón y desarrollado en Occidente. Trabaja principalmente la lucha de pie mediante el uso de puños y piernas.
Muay Thai
El Muay Thai o Boxeo Tailandés es un deporte de contacto original de Tailandia en el que se usan los puños, las rodillas, los codos y las piernas como armas durante el combate cuerpo a cuerpo.
Beneficios para la salud
Una de las mejores formas de trabajar el acondicionamiento físico
Alivia el estrés
Ejercita la coordinación motora
Ejercita la concentración y coordinación
Beneficios para el físico
Contribuye a definir el cuerpo
Fortalece la musculatura
Reduce el porcentaje de grasa corporal
Aumenta la resistencia cardiovascular
Para quién está indicado
Esta modalidad de lucha está especialmente indicada para aquellas personas que desean ganar fuerza y estabilidad muscular en el abdomen, lumbar y la cintura.
Ayuda a mejorar la condición física para la práctica del ejercicio, al practicar este tipo de lucha pueden sentirse mejoras incluso en los esfuerzos realizados en el día a día.
Además de ser una forma excepcional para liberar el estrés su práctica estimula la liberación natural de GH que es la hormona responsable de la longevidad.
Con qué frecuencia debe ser practicado
Lo ideal es mantener una frecuencia de entreno de dos a tres veces a la semana en días alternos. La practica constante unida a una alimentación saludable ayudará a la aparición de los resultados físicos deseados!
Cuándo empiezan a aparecer los resultados
Teniendo en cuenta el grado de intensidad del entreno, durante el que puedes llegar a gastar más de mil calorías en una única clase, podrás empezar a notar los resultados en cuanto a la reducción de medidas en pocas semanas. Cabe destacar que el resultado dependerá de tu grado de compromiso con los entrenamientos y con la alimentación.
CFC sin duda es uno de los mejores por no decir el mejor equipo de BJJ de Barcelona, no solo por nivel general, sino por la estructuración de los entrenamientos, la dedicación, la variedad técnica y el alto número de alumnos, tanto de competidores como de personas que simplemente disfrutan de un deporte de contacto.
Desde el principio mi experiencia ha sido y es muy positiva. Cuando me apunté me sorprendió el buen ambiente que hay entre todos los compañeros y compañeras. He notado grandes cambios a nivel físico y mental, más confianza en mí mismo y la superación de mis capacidades físicas. Recomiendo sin duda el CFC.
Dejando de lado todo lo mucho que me aporta personalmente el CFC como alumno, destacaría que me ha permitido transmitir a mi hija valores como sacrificio, disciplina y respeto, así como compartir con ella algo que es más que una simple afición.