Descripción del proyecto
Las MMA combinan técnicas de golpeo (puños, patadas, rodillas y codos), con luxaciones, estrangulaciones, derribos y proyecciones.
En la actualidad es uno de los deportes de contacto con mayor crecimiento y repercusión en el mundo debido principalmente a grandes eventos como UFC y ONE FC entre otros.
Beneficios para la salud
Aumenta la fuerza muscular
Mejora la coordinación y flexibilidad
Aumenta tu resistencia
Aumenta tu autoconfianza
Elimina el estrés y la ansiedad
Beneficios para el físico
Tonifica el cuerpo de forma completa
Mejora la agilidad y velocidad de reacción
Aumenta la resistencia cardiovascular
Aumenta la fuerza y potencia muscular
Para quién está indicado
Está indicado para todas aquellas personas que quieren mejorar su estado físico y para todos los que quieren aprender el deporte de contacto más completo que existe.
Es un excelente método de defensa personal así como una forma de ponerse en forma disfrutando y aprendiendo cada día.
Con qué frecuencia debe ser practicado
Es recomendable entrenar dos o tres veces por semana, cabe destacar que la constancia y el esfuerzo son claves para la consecución de los objetivos deseados
Cuándo empiezan a aparecer los resultados
Asociado a una buena alimentación los resultados físicos empiezan a aparecer a las pocas semanas de práctica. Los beneficios mentales se pueden disfrutar desde los primeros días. Como en todo, la constancia es fundamental!
CFC sin duda es uno de los mejores por no decir el mejor equipo de BJJ de Barcelona, no solo por nivel general, sino por la estructuración de los entrenamientos, la dedicación, la variedad técnica y el alto número de alumnos, tanto de competidores como de personas que simplemente disfrutan de un deporte de contacto.
Desde el principio mi experiencia ha sido y es muy positiva. Cuando me apunté me sorprendió el buen ambiente que hay entre todos los compañeros y compañeras. He notado grandes cambios a nivel físico y mental, más confianza en mí mismo y la superación de mis capacidades físicas. Recomiendo sin duda el CFC.
Dejando de lado todo lo mucho que me aporta personalmente el CFC como alumno, destacaría que me ha permitido transmitir a mi hija valores como sacrificio, disciplina y respeto, así como compartir con ella algo que es más que una simple afición.